Hiểu mình muốn gì
Muốn là cách cụ thể mình nghĩ ra để thoả lòng; cần là điều bên dưới như được nghỉ, được tôn trọng. Một cái cần có nhiều cách đáp, nên lùi xuống đó giúp bớt cãi
Hiểu mình muốn gì
Cảm xúc khó chịu là tín hiệu một mong muốn chưa được đáp: bực báo muốn được tôn trọng, tủi báo muốn được ghi nhận, ghen báo muốn được ưu tiên. Gọi tên đúng là b
Hiểu mình muốn gì
Người nhường nhịn nhiều năm vẫn có mong muốn, chỉ là lâu không ai hỏi và cũng thôi tự hỏi. Tìm lại từ ý thích nhỏ như món ăn, màu áo, nửa giờ rảnh, rồi dần nói
Hiểu mình muốn gì
Mỗi tuần mười lăm phút trả lời ba câu: lúc nào dễ chịu và khó chịu nhất, tuần tới muốn gì nhiều hơn hay ít đi, cần nói với ai bằng câu nào. Viết đều hơn viết ha
Mong muốn trong tình yêu & hôn nhân
Lời trách của vợ chồng thường gói một mong muốn chưa nói ra. Tách phàn nàn khỏi chỉ trích theo Gottman, nói việc cụ thể và điều mình mong để thôi cãi về lời trá
