Nói ra mong muốn
Nói "mình muốn…" thay cho "sao bạn không…": câu bắt đầu từ mình
Câu bắt đầu từ mình như "em muốn…" ít bị nghe là trách; "sao anh không…" khiến người nghe chống đỡ. Thomas Gordon gọi cách nói này là I-message từ năm 1970.
#Thomas Gordon
Nói ra mong muốn
Tôn trọng ý muốn người khác
Ý muốn của người kia làm mình buồn: tách cảm xúc khỏi quyền của họ
Nỗi buồn của mình là thật và đáng được chăm, còn quyền muốn của người kia vẫn nguyên đó. Nói mình buồn một lần mà không dùng nỗi buồn để ép họ đổi ý.
Ý muốn của ông bà, cha mẹ già
Cha mẹ goá muốn đi bước nữa: con cái đón nhận thế nào cho phải
Cha mẹ goá muốn có bạn đời là mong được sẻ chia, bớt cô đơn. Con nên tách nỗi buồn riêng khỏi quyền của bố mẹ, hỏi để hiểu, và nói thẳng nỗi lo như chuyện tài s
Mong muốn trong tình yêu & hôn nhân
Sau lời trách là một mong muốn: đọc lại những lần vợ chồng cãi nhau
Lời trách của vợ chồng thường gói một mong muốn chưa nói ra. Tách phàn nàn khỏi chỉ trích theo Gottman, nói việc cụ thể và điều mình mong để thôi cãi về lời trá
Mong muốn ở nơi làm việc
Nói mong muốn với đồng nghiệp: tiếng ồn, giờ nhắn việc, cách họp
Muốn đồng nghiệp bớt ồn, đừng nhắn việc khuya hay họp gọn hơn, hãy nói riêng và sớm, tả việc cụ thể cùng ảnh hưởng tới mình, đề nghị một cách làm rồi hỏi ý ngườ