Muốn người yêu nhắn tin, gọi điện nhiều hơn là mong muốn rất phổ biến, và nói ra được. Để nó không thành kiểm đếm ("hôm nay anh nhắn có ba tin"), hãy nói về điều mình cần cảm thấy (được nhớ tới, được yên tâm) và đề nghị một thói quen cụ thể mà người kia làm được, thay vì đòi một con số hay trách người kia ít nhắn. Hai người vốn có nhịp liên lạc khác nhau; điều cần là một nhịp chung, không phải một người chạy theo người kia.
Hai người, hai nhịp liên lạc
Thử hình dung: Mai quen nhắn cả ngày — ảnh bữa trưa, chuyện cái xe buýt trễ, một bài hát hay. Nam thì quen nhắn khi có việc, buổi tối gọi một cuộc dài. Mai thấy Nam lạnh. Nam thấy Mai "nhắn nhiều quá, đang làm không trả lời kịp". Cả hai đều thương nhau, chỉ là thể hiện bằng hai nhịp khác hẳn.
Cách người ta dùng tin nhắn chịu ảnh hưởng của rất nhiều thứ: tính cách, công việc (có được cầm điện thoại khi làm không), thói quen trong gia đình, nhóm bạn, thậm chí là thói quen với từng ứng dụng. Có người coi tin nhắn là cuộc trò chuyện liền mạch, có người coi nó là thư báo tin. Không ai "đúng" hơn ai.
Điều đáng nói là khi một người nhắn ít hơn mình mong, người kia hay diễn giải ngay thành chuyện tình cảm: "chắc anh hết quan tâm rồi". Trong khi rất có thể đó chỉ là chuyện nhịp.
Vì sao tin nhắn dễ bị hiểu sai
Justin Kruger, Nicholas Epley và cộng sự (2005) làm một loạt thí nghiệm cho thấy người viết email đánh giá quá cao khả năng người đọc hiểu đúng giọng điệu của mình, chẳng hạn hiểu đúng là đang đùa hay đang mỉa. Người viết "nghe" được giọng mình trong đầu; người đọc thì không. Tin nhắn ngắn trên điện thoại còn ít manh mối hơn email.
Áp vào chuyện yêu đương: một tin "ừ" có thể là "anh đang bận, đọc rồi" nhưng người nhận đọc thành "anh chán em". Một lúc không trả lời có thể là đang lái xe, đang họp, nhưng người chờ đọc thành "anh đang tránh". Biết điều này không xoá được cảm giác hụt hẫng, nhưng giúp mình không vội kết luận.
Nói về cảm giác, không nói về con số
Cách nói dễ thành kiểm đếm nhất là cách bám vào số lượng và tốc độ trả lời. Cách nói dễ nghe hơn là bám vào điều mình cần cảm thấy:
| Dễ thành kiểm đếm | Dễ được đón nhận hơn |
|---|---|
| "Cả ngày anh nhắn em có hai tin." | "Em thích lúc giữa ngày nhận được tin của anh, em thấy được nhớ tới." |
| "Sao em đọc rồi mà không trả lời?" | "Lúc em bận, em nhắn anh một chữ 'bận' thôi cũng được, để anh khỏi lo." |
| "Người yêu nhà người ta gọi mỗi tối." | "Anh mong mình có một cuộc gọi buổi tối, dù chỉ mười phút." |
| "Anh online mà không nhắn em." | "Khi thấy anh online mà không có tin, em hay nghĩ linh tinh. Em đang tập không nghĩ thế, nhưng anh nhắn em một câu thì em dễ chịu hơn." |
Cột bên phải có một điểm chung: nói ra cảm giác của mình và một việc cụ thể người kia có thể làm. Không có so sánh, không có điểm số.
Đề nghị một thói quen, không đòi một con số
Nhiều cặp thấy dễ hơn khi thoả thuận vài "điểm chạm" cố định thay vì kỳ vọng liên lạc liên tục:
- Một tin buổi sáng trước khi đi làm.
- Một tin báo khi bận lâu: "chiều anh họp tới năm giờ".
- Một cuộc gọi ngắn buổi tối, hoặc vài tối một tuần.
- Báo khi về tới nhà sau khi đi xa, đi đêm.
- Quy ước một ký hiệu nghĩa là "đọc rồi, lát trả lời".
Thói quen tốt là thói quen cả hai cùng đặt và người ít nhắn hơn thấy làm được. Nếu một người chỉ cố cho xong, nó sẽ mau thành gánh nặng.
Đây là lời đề nghị, nên người kia có quyền nói "tối nào cũng gọi thì anh không làm được, anh gọi ba tối được không". Nếu mình giận vì câu trả lời ấy, có thể điều mình đưa ra là một yêu cầu bắt buộc chứ không còn là đề nghị.
Phía người được đề nghị: đáp lại thế nào
Nếu mình là người ít nhắn, được người yêu nói "em muốn anh nhắn nhiều hơn" dễ thấy như bị chê. Vài cách nghĩ giúp nhẹ hơn:
- Coi đó là thông tin về điều người yêu cần, không phải lời buộc tội.
- Hỏi cụ thể: "Lúc nào trong ngày em mong có tin nhất?" Thường câu trả lời nhỏ hơn mình tưởng.
- Nói thật giới hạn của mình: công việc không cầm điện thoại được, hay đơn giản là mình không quen nhắn nhiều.
- Đề xuất cách của mình: có người không giỏi nhắn tin dài nhưng có thể gửi một tấm ảnh, một tin thoại.
Khi "liên lạc nhiều hơn" thành kiểm soát
Mong muốn được liên lạc là bình thường. Nhưng có những đòi hỏi vượt qua ranh giới đó: phải báo cáo đang ở đâu, với ai từng giờ; phải gửi ảnh chứng minh; bị đòi mật khẩu, bị đọc tin nhắn; bị giận dữ, đe doạ nếu chậm trả lời; bị cấm gặp bạn bè. Đây không còn là chuyện nhịp liên lạc. Khi bị theo dõi, kiểm soát hay đe doạ, kỹ năng nói ra mong muốn không phải là lời giải; hãy tìm người thân tin cậy, nhà tâm lý; nguy hiểm tức thời thì gọi 113.
Ngược lại, nếu chính mình thấy lo lắng dữ dội mỗi khi người yêu không trả lời, lo đến mức mất ngủ, không làm việc được, đó là điều nên nói chuyện với một nhà tâm lý. Không có gì đáng xấu hổ; nỗi lo ấy là của mình và mình có thể được giúp.
Áp dụng được ngay
- Tự hỏi: khi muốn người yêu nhắn nhiều hơn, mình đang cần cảm thấy điều gì? Được nhớ tới, được yên tâm, hay được chia sẻ?
- Chọn một "điểm chạm" quan trọng nhất với mình và đề nghị người yêu đúng một điều đó.
- Lần tới thấy tin "ừ" cụt lủn, thử nghĩ ra hai cách hiểu khác ngoài cách mình đang nghĩ.
- Hỏi người yêu: "Anh thích được liên lạc kiểu nào? Nhắn, gọi hay tin thoại?"
- Câu mẫu: "Em không cần anh nhắn nhiều. Em chỉ mong buổi trưa anh nhắn em một câu, để em biết anh ổn."
Câu hỏi thường gặp
Người yêu ít nhắn tin có phải là hết quan tâm?
Không nhất thiết. Mỗi người có nhịp liên lạc khác nhau do tính cách, công việc và thói quen. Tin nhắn ngắn cũng dễ bị hiểu sai giọng điệu. Nên hỏi và nói ra mong muốn trước khi kết luận.
Làm sao nói muốn người yêu nhắn tin nhiều hơn?
Nói về điều mình cần cảm thấy, ví dụ được nhớ tới hay được yên tâm, và đề nghị một thói quen cụ thể như một tin buổi trưa hay một cuộc gọi buổi tối. Tránh đếm số tin, so sánh với người khác hay trách người kia ít nhắn.
Vì sao tin nhắn hay bị hiểu lầm?
Nghiên cứu của Kruger, Epley và cộng sự (2005) cho thấy người viết email đánh giá quá cao khả năng người đọc hiểu đúng giọng điệu. Người viết nghe được giọng mình trong đầu, người đọc thì không. Tin nhắn ngắn còn ít manh mối hơn.
Bắt người yêu báo cáo liên tục có phải là kiểm soát không?
Đòi biết đang ở đâu, với ai từng giờ, đòi mật khẩu, đọc tin nhắn, giận dữ hoặc đe doạ khi chậm trả lời là dấu hiệu kiểm soát, không còn là mong muốn liên lạc bình thường. Khi gặp điều này, hãy tìm người thân tin cậy hoặc nhà tâm lý.
Mình hay lo khi người yêu không trả lời thì làm sao?
Thử nghĩ ra vài cách hiểu khác cho sự im lặng, và thoả thuận với người yêu một ký hiệu báo đang bận. Nếu nỗi lo dữ dội tới mức mất ngủ hay không làm việc được, nên nói chuyện với một nhà tâm lý.
